Voici donc l'été après un hiver de quasi 8 mois... sauf que c'est un été caniculaire, sans même un printemps pour permettre aux petits une transition en douceur. Nos 10 conseils pour permettre à nos bébés et enfants de mieux supporter la canicule, le tout sans passer par la case déshydratation !

Bébés, enfants: 10 conseils pour éviter la déshydratation et supporter la canicule

1... Petit-déjeuner !

Pendant l'année: un café ou un thé pas fameux vite avalé, voire une barre de Mars à 10 heures pour les plus téméraires... résultat, à 11 heures, pendant votre réunion, votre estomac crie famine et vous n'avez plus qu'une idée en tête: la pause déjeuner !

Pendant les vacances: l'ami du petit déjeuner... l'ami Ricorée... il vient toujours au bon moment, avec ses pains et ses croissants... 

Le mix: Ok, à part dans Sous le Soleil, personne ne dresse une vraie table de petit déjeuner avec du jus d'orange pressé dans une carafe et des croissants frais, ramenés à vélo de la boulangerie. Mais si on commençait par s'asseoir et manger de la vraie nourriture, même une biscotte ou une Craquotte, ce sera déjà un bon début ! 

2... Sortir le soir

Pendant l'année: A 20 heures 30, les enfants sont couchés et votre cher et tendre rentre juste du travail (ou vous même). La sortie la plus fun de la semaine, c'est le jeudi, jour des poubelles, car vous allez au bout de la rue en pantoufles et croisez parfois la voisine et son chien.

Pendant les vacances: 22 heures, et Bijounette est encore debout ? Pas de problème, ma famille d'amour, allons tous prendre une glace en ville !

Le mix: Oui je sais que les enfants ont école ou crèche le lendemain et qu'ils doivent dormir, n'appeler pas l'aide sociale à l'enfance tout de suite. Mais un afterwork par mois ou un dîner au restau, ne vous coute que 3 heures de baby sitting, soit moins de 30 € par mois. Prépare-toi, bar branché, les mamans arrivent !

3... Moins courir après le temps

Pendant l'année: 17h: sortie d'école, 18h: retour du karaté des enfants, 19h: bouclage d'un dossier avec coup de fil urgent du boss, 19h30: bain, 20h: poissons panés pour tout le monde, 20h30: culpabilité d'avoir fait des poissons panés et pas de la sole meunière, coucher des enfants, 22h30: Les Experts, 23h30: coucher, minuit: insomnie, 7h: réveil...

Pendant les vacances: vous n'avez plus de montre. Vous avez envoyé votre mari chercher des pizzas, que tout le monde mange à même le carton. Vous ne mettez pas de réveil.

Le Mix: Et si on se surchargeait moins ? Une activité chacun par semaine, voire par mois n'est-ce pas suffisant ? Et si on dépasse le planning d'une heure ou deux, est-ce vraiment si dramatique...?

4... Bouger !

Pendant l'année: vous prenez l'acensceur, le métro, le bus ou la voiture, et vivez tellement sur votre canapé, que l'épisode de Nip Tuck où une femme s'incruste au canapé est inspiré de votre propre vie...

Pendant les vacances: à vous ce petit tour en vélo, la marche d'1 heure dans les dunes dans le but de nager et les parties de badminton endiablées...

Le mix: on serre les fesses 3 minutes par soir, pendant qu'on se brosse les dents, et on ne rechigne pas à faire les 2 dernières stations à pieds, pour une fois ! Ca passe tout seul même pour les allergiques au sport...

5... Faire l'amour

Pendant l'année: Pas la semaine, vous travaillez, pas le week-end, vous vous occupez des enfants, pas la nuit, vous dormez pour récupérer. Quand vous arrivez à trouver le chemin du caleçon de monsieur, une fois par mois, dans le noir, il dort déjà et ne se souvient pas toujours d'avoir eu une relation sexuelle....

Pendant les vacances: Caliente ! Le matin, pendant que les enfants dorment, l'après midi après le barbecue, dans la piscine, à la plage, dans la forêt, dans les toilettes publiques derrière le manège... on ne vous arrête plus. (cf le nombre de bébés "congés payés" conçus pendant les vacances.)

Le mix: Oui, on sait, il ne faut pas se forcer... mais parfois, si on ne fait rien, on finit présentée à la science comme "la première femme dont l'hymen s'est reconstruit tout seul". Et ce n'est pas ce que vous voulez, n'est-ce pas ? Alors peut mettre des bougies, de la lumière tamisée ou un documentaire animalier (chacun s'excite avec ce qu'il veut, nous ne sommes pas là pour juger.)

Et vous, quelle habitude agréable gardez-vous de vos vacances ?

Le déjeuner de travail, déjeuner d'affaires ou déjeuner de "brief" pour parler à nos amis de la com' semble être un moment spontané où l'on va pouvoir déguster des mets aux frais de la princesse tout en travaillant, et donc en gagnant du temps. Mais la réalité est un petit peu plus compliquée... Profitons de l'été et de ses nombreux déjeuners pour faire un point sur les règles de base du "qui fait quoi" !

Qui prend l'initiative ?

La prise d'initiative est libre, chacun peut suggérer un déjeuner de travail - même si généralement il a lieu entre clients et prestataires; plus rarement entre collègues. On évite aussi de proposer un déjeuner de travail à son N+3 en zappant le reste de sa hiérarchie, sauf si l'on souhaite aborder un point particulier.

Café de la Paix, place de l'Opéra à Paris. (DR Café de la Paix)

Si vous pensez que vous n'avez pas besoin de conseils pour emmener vos enfants à la piscine, laissez-nous tout de suite vos retours d'expérience en commentaires ! Sinon, voici quelques trucs et astuces...

Piscine de Levallois DR GDF Suez

Préambule: choix de la piscine

D'une piscine à l'autre, vous pouvez tomber sur un cloaque immonde qui va filer la turista aux enfants après deux tasses; ou une piscine proprette et ultra sécurisée. Pour le savoir, n'hésitez pas à téléphoner directement en posant des questions comme:

• Avez-vous une table à langer ?
• Les bonnets de bain sont-ils obligatoires ?
• Quel dispositif de sécurité est mis en place ?
• Combien de maîtres nageurs avez-vous ?
• Les bonnets de bain sont-ils obligatoires ?

Si vous craignez de passer pour une horrible pénible psychorigide, regardez ces infos sur Internet (ou faites appeler une copine, ou changez de voix. Je vous avais dit que ça pouvait être fun pour vous aussi...! Hum.)

"Oui allô, j'ai une question, les MILF sont-elles autorisées dans votre piscine ?"

1/ Le sac de piscine

Bien sûr, vous trouverez toujours une mamuniste à la piscine, qui a emmené son lait hydratant pour bébé et assez de couches de rechange pour faire un colis humanitaire... et vous, si vous êtes comme moi, vous qui oubliez toujours la couche de rechange / la culotte / le coton (OK vous avez du liniment, mais concrètement vous en faites quoi sans coton, hein, dites-moi ?) Dans un sac, donc:

• Des serviettes de bain
• Du gel douche et du shampooing
• Une brosse
• Un sac à couche (des mini sacs individuels, maintenant un sac plastique de Carrefour Market fait aussi très bien l'affaire...)
• Des brassards pour tous
• Des chapeaux ou de la crème solaire, voire les deux selon si la piscine est découverte et si vous y allez un jour de soleil
• Des sous vêtements de rechange
• Quelques pom'potes ou assimilé
• Des bouteilles d'eau / biberons d'eau avec capuchons
• Des couches ou swimming couches (voir plus bas)

-> LE POINT POUX

Si vos enfants ont des poux soyez chou: ne les emmenez PAS à la piscine. Scoop, les poux nagent, alors gardez-les chez vous en attendant de les éradiquer, merci ;) Si vraiment on dit que vous ignoriez, pensez au bonnet de bain et à éviter la tête sous l'eau...

2/ Swimming couche ou pas swimming couche ?

Si vous êtes un tout jeune parent ou que vous arrivez sur ce blog en ayant taper "maman toute nue" sur un moteur de recherche (mais que vous lisez tout de même cet article, espèce de ouf) voici ce qu'est une swimming couche:

(en fait, ça s'appelle "Little Swimmers", me dit-on dans l'oreillette)

L'intérêt de la couche "little swimmers", ou "swimming couche" donc, de Huggies, permet de faire nager bébé tout en gardant ses fesses au (relativement) sec. Mais surtout elle évite la méga honte de la "vraie couche", pas "swimming", donc, qui est absorbante et... gonfle, gonfle, gonfle ! Faute de couche pour bébé nageur, j'ai testé la piscine avec une couche Pampers. Eh, bien, je n'aurais jamais pensé qu'elle tienne 2 heures dans l'eau et qu'elle puisse autant gonfler et absorber d'eau ! Une preuve de la super top technologie Pampers. (Je ne suis payée ni par Huggies ni par Pampers, au passage.)

Bref, pour moi c'est couche de bébé nageur si moins de 18 mois, au delà et à partir de la ""propreté"" (je mets deux guillemets volontairement) on peut tenter un sans couche. Eh oui, vivre c'est prendre des risques, on est des dingues, on vire la couche... si votre bébé est VRAIMENT en train d'apprendre la propreté, n'est-ce pas ? 

3/ Les vestiaires + les douches

Ce délicieux moment où tu veux rentrer dans une cabine de vestiaire de 2m2 avec un bébé, un sac de sport, un enfant voire deux... BREF.

Prévoyez:

• Des chaussures plates histoire de ne pas trébucher dans l'eau patouillante (oui parfaitement, patouillante, c'est un mot)
• Une robe qui s'enlève rapidement (non, votre bébé de 22 mois ne vous aidera pas à agrafer la fermeture)
• Idem pour les enfants, une tenue rapide à retirer et à remettre (pas la robette à 35 boutons ou la chemise de petit bonhomme, quoi).
• Un très grand sac à laisser dans les casiers (une pièce de 1 euro le cas échéant)
• Un plus petit sac à garder avec vous (biberons, gel douche etc)
• Sous la douche, vous pouvez tenir votre bébé aux bras et proposer aux enfants de vous laver les jambes (ben quoi ? C'est un peu ludo pédagogique, pour eux. Non ?)

4/ Le brief

Oui, je fais partie de ces mamans qui font des "briefs" à leurs enfants. Le concept ? Avant d'entrer dans la piscine, on se regarde dans les yeux et on énonce les règles. Quelles sont les règles ?

• On ne s'éloigne pas de maman
• On n'arrose pas les gens
• On ne parle pas aux inconnus
• On ne court pas
• On ne met pas la tête sous l'eau (les plus petits)
• On ne retire pas les brassards ou la ceinture

Comment ? C'est pas fun ? Oui, mais disons que ça les maintient en vie. Ce qui est déjà pas mal.

5/ Le maître nageur

Pour s'en faire un allié, un petit "Bonjour cher monsieur le maître nageur sauveteur. Je suis seule avec deux (trois, huit) enfants, je tenais à vous les présenter." Avec un peu de chance, il mettra une pression gentille aux enfants.

6/ Le timing

La piscine avec les enfants, c'est comme une fête avec de l'alcool: pour en garder un bon souvenir, il faut savoir partir avant que ça dégénère. Donc, on se fixe une dead line: 45 minutes total pour un moins de deux ans, 1 heure 30 pour des moins de trois ans, 2 heures maxi pour les moins de cinq ans...

Ce créneau permet de prévenir les enfants en leur montrant la grande horloge qu'il y a souvent à l'entrée. Ca permet d'éviter aussi les rhumes, doigts frippés etc; le tout avec boisson (eau) obligatoire toutes les heures et crème solaire régulière en cas de piscine extérieure...

Allez, bonne piscine à vous ;) !

Maman travaille